こんにちは。
スノーボードでジャンプして、カッコつけようとしたら
背中から落っこちて、アバラにヒビが入ってしまったNさんですｗｗ
せっかく筋肉増強剤を使ってまで増やした僕の筋肉も
トレーニングができなくなってしまったおかげで
みるみるうちに減ってしまいました。。
しかーしィ！！
運動できないからといって、このまま指をくわえながら
おとなしく黙っているような僕ではありません。
アバラにヒビが入っていても、あまり負担をかけずに筋トレできる
秘密の７つ道具を使って、スーパーサイヤ人（のような肉体）を目指すことにしました。
１つめと２つめのアイテムはコレ↓↓↓
「パワーリストバンド」と「アンクルウェイト」
そして、以前もこのブログで紹介したことのある
「加圧シャツ」
加圧シャツとパワーリスト、パワーアンクル
この３つを装着すると、こうなります↓↓↓
シャキーンッ！！
さらに4つ目のアイテムである『パワーベスト10㎏』も加えると、、、
シャキシャキーーンッ！！！
・・・こうなります（笑）
これらを装着していると、フツーに歩いているだけで
カラダ全体に負荷がかかるので、トレーニング効果はバツグンです。
・・・ただ、パワーベストは、やたらとアバラ骨にひびくので
骨折が治るまでは、ちょっと使えませんが。。
てか、見た目めっちゃダサいし。。。ｗ
5つ目と6つ目のアイテムは、毎度おなじみの
『プロテイン』と『HMBサプリ』
とくにこのアルプロンのプロテインは、余計なモノが入っておらず
価格も1kg 2,000円と比較的リーズナブルなので、かなりおススメです。
そのままでは決して美味しくはありませんが
豆乳とZAVASのプロテインのココア味なんかを少し混ぜてやると美味しいですよ。
ZAVASのプロテインも、近所の量販店で買うより
ネットで買った方が断然安いですね。
そして秘密の７つ道具 最後のアイテムがコレ↓↓↓
ＥＭＳパッドの『ドクターエアー』
お腹に貼り付けてやるだけでブルブルチクチク
電気の刺激で腹筋を鍛えてくれます。
裏面はこんな感じ↓↓↓
じつは去年も、コレを春から初夏にかけて、毎日3回くらい使ってましたが
その時は、週三回ジムに行って腹筋1,000回くらいしてたので
正直言って、ＥＭＳパッドだけで筋トレ効果があるのかどうかは、まだわかりません。
でも、今年はアバラにヒビが入ったせいで、腹筋ができないので
このＥＭＳパッドの真の力を見極めることができそーです。
※ちなみにコレを使うと、筋トレになるだけでなく、お通じがメッチャ×３良くなるので、便秘気味の人にもオススメです
ＥＭＳパッドには色んな製品がありまして
もっとも高価なのは、クリスティアーノ・ロナウドのテレビＣＭでも有名な
『ＳＩＸＰＡＤ（シックスパッド）』ですが
HPめっちゃカッコイイです↓↓↓
僕が使っているのは、もっと安価なドクターエアーです。（定価12,800円）
※Amazonだと8,000円くらいで売ってることも！
SIXPADのフルセットは、もう少しEMS効果の程を見極めてから買う予定です。
EMSパッドの効果について、またハッキリとしたことが分かったら
またこのブログの中で紹介させていただきますね。
※筋トレ効果の程はまだ分かりませんが、腸トレ（腸もみ）効果はまじでバツグンでした！
・・・・ということで、今からまた夏のﾜﾁｬﾜﾁｬのためにも
本気と書いてマジのトレーニングに励むことにします！！！笑
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