① 感動レベル☆☆☆ たんぱく質メインの食事を玄米メインに変えてから、肌の調子が明らかに良くなってきた。 もしかするとここ数年で腕や背中のブツブツが増えたのは、プロテイン飲料ばかり飲んでいた影響なのかもしれ…

① 感動レベル☆☆ 今日3月1日は大安の一粒万倍日だ。 月が変わり、これまで淀んでいた潮目も変ったように思える。   ② 感動レベル☆ 掃除しているだけでも清々しい気分だ。 今日はとくに心地良い朝を過ごすことが…

  ① 感動レベル☆☆ 以前から懸念していた家庭内の問題について、包括支援センターの相談員さんのおかげで今朝とりあえず解決の方向にわずかでも進めることができた。 いちおうホッと一安心できたよ。   ②…

  ① 感動レベル☆☆☆ さくら餅うまい！ 写真撮るの忘れた！   ② 感動レベル☆☆ サクラビール（サッポロ）うまい！ これも写真撮るの忘れた！   ③ 感動レベル☆ 本日をもって腕立て伏…

  ① 感動レベル☆ 今日は朝日がやたらまぶしかったよ。   ② 感動レベル☆☆ 玄米と納豆がうますぎて食べ過ぎた。   ③ 感動レベル☆☆☆ スーパーで見つけた魚屋さんのふりかけウマイ 玄…

① 感動レベル☆☆☆ 田んぼの天使、６～７年ぶりに食べたけど玄米臭も少なく、以前と変わらず美味だったよ。 　   ② 感動レベル☆☆ 今日も晴れ間の見えるイイ天気だ。 明日はさらに快晴になるらしい。 散歩もしっ…

  ① 感動レベル☆ 今日は近所の公民館に出張型の健康診断をはじめて利用した。 受診者数は思ってたよりも少なく、すぐに終わってよかったよ。   ② 感動レベル☆☆☆ バリウム検査の担当の看護師さん、メ…

  ① 感動レベル☆☆ 今日も朝から雪が舞ってるよ。 まぁ、大して積もってはいないから、窓から見える景色を眺めながら綺麗だねぇと思える。   ② 感動レベル☆☆☆☆ ラジオで流れていた曲、ジャバンのＳ…

  ① 感動レベル☆ 昨日は少し運動し過ぎたのか、昼食後やたら強い眠気に襲われたため、迷わず昼寝した。 起きたらすっかり日が暮れていたけど、身体はスッキリしたよ。   ② 感動レベル☆☆ 水泳クロール…

  ① 感動レベル☆ 今夜はほんのわずかな時間にみるみる雪が積もっていく。 プチホワイトアウトにもテンションが上がったよ。   ② 感動レベル☆ ドラッグストアのゲンキーで売っているフィッシュ＆アーモ…