① 感動レベル☆☆ 最近は腕立て伏せのノルマをあまり辛く感じなくなってきた。 昨日の自分を超えていることを毎日実感できるのでむしろ楽しいくらいだ。   ② 感動レベル☆☆ 小イワシの干物を炙ったヤツ、これを買う…

① 感動レベル☆☆☆ ちょこプラうける。 活躍の幅がすごく広いね。 知らなかったよ。   ② 感動レベル☆☆ 大相撲の春場所、どうやら久方ぶりに観客入りで行われているようだ。 今日は大栄翔が横綱の照ノ富士を破っ…

① 感動レベル☆☆ 昨日たくさん歩いたからだろう、今朝のヘルスメーターの内臓脂肪レベルはいつもよりグンと下がっていた。 やっぱ内臓脂肪を減らしたいときは、たくさん歩くのが一番手っ取り早い。   ② 感動レベル☆…

毎月第2土曜日はプレミアムサタデーと名づけ、今までに行ったことのないところに行く（もしくは未経験のことにチャレンジする）ことに決めた。 今日は記念すべきプレミアムサタデーの第1回目だ。 昨日までは京都の二条城にでも行って…

① 感動レベル☆☆ 今日は2年ぶりくらいに本格的な博多ラーメンを食べた。 文句なしにうまかったよ。   ② 感動レベル☆ フウ7才♀のあられもない寝姿 いとおかし。 　   ③ 感動レベ…

① 感動レベル☆☆ FMラジオ「民謡をたずねて」で流れる、斉藤京子さんのソーラン節   小学生の頃、親父と2人で風呂場でよく唄ってたよ。 はぁ～～どっこいしょォ～どっこいしょ これは斎藤京子さんではないけど参考…

① 感動レベル☆☆ 数年前から二の腕のブツブツ（毛孔性角化症や毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)）が増えてきており、ちょいと気になっていたのだが、最近はあきらかにブツブツが減少傾向にある。 これはプロテインを飲むのをやめ…

① 感動レベル☆☆☆ 今朝、新聞を見ると晴れマークがオンパレード状態に。 いちおう日曜まで晴れの日が続くようなのでラッキー！   ② 感動レベル☆☆☆ トイプーの耳の毛がごっそり抜けてしまい、3週間ほど前から動…

① 感動レベル☆☆☆ Facebookの投稿に”いいね！”された数が1~2年ぶりに15を超えたよｗ オレはこの16名のことをきっと忘れない。   ② 感動レベル☆☆☆ 今日も玄米と納豆がうまい。 調理が簡単で飽…

① 感動レベル☆ 今日は東京マラソンの日らしい。 そういえば福井マラソンも無くなってからずいぶん経つが、こっちはどうなってるんだ？ と思って調べてみたら、どうやら福井でもマラソン大会が復活するようだ。 参加しようと思った…

  ① 感動レベル☆☆ 今日も爽やかな朝だ。 朝日を眺めながら飲むいつものコーヒーも3倍くらい美味しく感じる。   ② 感動レベル☆ だんだんと雨降りの空になってきたので、その前に慌てて散歩に出かけた…

  ① 感動レベル☆☆☆ 今朝は久しぶりに雲一つない青空が広がっている。 ちょー気持ちイイ。   ② 感動レベル☆☆ 近くのデパートで開催中の横浜中華街イベントに行ってみた。 アヒルの塩玉子をカスター…

  ① 感動レベル☆☆ 今朝の体重は77.7kg スリーセブンのフィーバー勃発だ！ なんかイイことあるかも。   ② 感動レベル☆☆ 今日はひな祭り。 スーパーの売り場も華やかで見ているだけでも楽しい…